岡村隆史のダイエット

食事ダイエット、メンズエルセーヌも活用

めちゃめちゃイケてる!で、ナイナイの岡村隆史がやっていたダイエット、ご存知ですか?岡村隆史さんは休養中にだいぶ太ってしまったということで、休養前の体重に戻すべくダイエットを試みました。もともと約4年前にEXILEとのユニット「オカザイル」を結成していたのですが、休養期間を経て、再結成をしようとしたものの、太っているということを理由に却下されちゃったわけですね。ですからダイエットを頑張ろうってことになったということ。

 

岡村隆史さんのダイエット企画オカザイル

 

「伝説のオカザイル復活の裏側にEXILEから岡村へ緊急指令!やせなければ出演禁止!!最先端ダイエット&観客5万人爆笑(秘)変身で日本を元気に」スペシャル。もともとオカザイル結成時の2007年当時の体重は49キログラム。体脂肪率は13%。それが体重が10キロほど増えてしまっていたのですから、ダイエット、相当頑張りが必要だったでしょうね。

 

そのダイエット方法とは、まず、食事は必ず三食食べる。朝と昼は基本的には好きなものを食べられるが、間食はNG。そして絶食もダメ。夕食は必ず銀ボール1杯分のサラダ。もちろんノンオイルドレッシングで。そして運動。体内の代謝をアップするための深呼吸&前屈や、ストレッチ。そして足上げ腹筋や、肩甲骨のエクササイズ、足の前後振りなどを実践。

 

他にもベリーダンスや、エステのメンズエルセーヌなどいろいろやっていました。健康的で理想的なダイエット方法かも!です。まあ、ホントにやるにはかなりの意志が必要かもしれないですけどね。

 

ちなみにメンズエルセーヌは私も利用して、ダイエットをしましたが、すごいですね。芸能人も多く通っていて、サインもいっぱい飾ってあります。

 

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